Nutricionistas en Barcelona para tu salud digestiva y hormonal
SIBO, IMO, colon irritable, SOP, menopausia o un peso que no baja. Te acompañamos con un plan 100 % personalizado, con enfoque PNI, presencial u online.


Natalia de Dios
Nutrición integrativa PNI
Gente real, soluciones reales
dietas a medida para ti
seguimiento de tu dieta
Nutrición digestiva, hormonal· pérdida de peso y PNI
Acompañamos tu proceso con un método basado en ciencia, experiencia clínica y atención real.
Qué piensan los pacientes
¿Ya eres paciente? Déjanos tu opinión
Dos especialistas, un mismo enfoque
Dietistas-nutricionistas colegiadas, con base científica y mirada PNI. Trabajamos de forma coordinada: si tu caso lo necesita, lo vemos entre las dos.
¿Con quién empiezo?
Toca lo que más se parece a tu caso.
Está especializada en salud digestiva y hormonal con enfoque PNI.
Conocer a Natalia
Clara Casals
Pérdida de peso, metabolismo, deporte y menopausia
“Nutrición flexible, sin dietas milagro: aprender a comer mejor y conseguir resultados que puedas mantener.”
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Acompaña a personas que quieren perder peso y grasa de forma saludable, mejorar su composición corporal y aprender a mantener los resultados sin dietas restrictivas.
También trabaja el cambio de hábitos cuando hay alteraciones del metabolismo: colesterol o triglicéridos altos y diabetes tipo 1 y tipo 2, adaptando la alimentación a tu tratamiento y a tus analíticas.
Con su posgrado en Alimentación Aplicada a la Actividad Física y el Deporte, también trabaja con personas deportistas que quieren mejorar su rendimiento, su recuperación y su composición corporal.
También acompaña a personas veganas o vegetarianas para que cubran sus necesidades de proteína, hierro, vitamina B12 y omega-3 sin renunciar a su forma de comer, también si hacen deporte.
Además, adapta la alimentación en la perimenopausia y la menopausia, y en intolerancias diagnosticadas (lactosa, fructosa, sorbitol), celiaquía o sensibilidad al gluten.
Natalia de Dios
Salud digestiva y hormonal
“No creo en dietas rígidas. Busco entender qué le pasa a tu cuerpo y crear una estrategia realista que puedas mantener.”
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Acompaño a personas con SIBO, IMO, disbiosis, colon irritable, problemas con la histamina, hinchazón y digestiones pesadas.
También trabajo la salud hormonal femenina (SOP, endometriosis, fertilidad) y la pérdida de peso cuando hay resistencia a la insulina, tratamientos hormonales u otros factores que la dificultan.
Tengo en cuenta tu alimentación, pero también el descanso, el estrés y tus hábitos: la relación entre el intestino y tu bienestar general.
Sobre nosotras
Somos un equipo de dietistas-nutricionistas especializadas en salud digestiva, hormonal y psiconeuroinmunología
Nos une la misma visión: abordar la nutrición desde la evidencia científica y la comprensión profunda de la persona, integrando cuerpo, mente y entorno. Por eso la empatía es nuestra seña de identidad
Natalia de Dios
Nutricionista especializada en salud digestiva y hormonal en Barcelona
Dietista-nutricionista graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Barcelona, especializada en problemas digestivos, salud hormonal femenina y pérdida de peso en situaciones complejas con un enfoque PNI
Como nutricionista especializada en salud digestiva en Barcelona, cuento con una amplia experiencia clínica en el tratamiento nutricional de personas con SIBO, IMO, disbiosis intestinal, síndrome del intestino irritable (SII), alteraciones relacionadas con la histamina, hinchazón abdominal, gases y digestiones pesadas.
Otra de mis áreas de especialización es la nutrición hormonal femenina, especialmente en mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP), endometriosis y dificultades relacionadas con la fertilidad. Trabajo la alimentación teniendo en cuenta las particularidades hormonales, metabólicas y digestivas de cada paciente.
Además, acompaño a personas con dificultades para perder peso, especialmente cuando existen alteraciones hormonales, resistencia a la insulina, tratamientos hormonales u otros factores que pueden dificultar la pérdida de peso y requieren una valoración nutricional más completa.
A lo largo de mi trayectoria he acompañado a cientos de pacientes, desarrollando un enfoque práctico, cercano y basado en la evidencia científica. Mi forma de trabajar va más allá de elaborar una dieta: tengo en cuenta la alimentación, los hábitos de vida, el descanso, el estrés y la relación entre el sistema digestivo y el bienestar general.
No creo en dietas rígidas ni en soluciones estándar. Mi objetivo es ayudarte a comprender mejor tu situación y encontrar una estrategia nutricional personalizada, realista y sostenible que se adapte a tu cuerpo, a tu ritmo y a tus necesidades.
Ofrezco consulta de nutrición presencial en Barcelona y asesoramiento nutricional online.
Colegiada en el Colegio de Dietistas-Nutricionistas de Catalunya (CODINUCAT) – CAT001053
Clara Casals
Nutricionista para pérdida de peso y menopausia en Barcelona
Dietista-nutricionista graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Barcelona, con formación de posgrado en Alimentación Aplicada a la Actividad Física y el Deporte y Máster en Psiconeuroinmunología Clínica.
Clara está especializada en pérdida de peso, reeducación nutricional y mejora de hábitos alimentarios, acompañando a personas que desean adelgazar de forma saludable, mejorar su composición corporal y aprender a mantener los resultados a largo plazo sin recurrir a dietas restrictivas.
Como nutricionista especializada en pérdida de peso en Barcelona, ofrece un asesoramiento personalizado para personas con dificultades para organizar su alimentación o que desean mejorar su relación con la comida y adquirir hábitos saludables.
Además, ofrece asesoramiento nutricional en casos de intolerancias alimentarias diagnosticadas, como la intolerancia a la lactosa, fructosa o sorbitol, así como en personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten no celíaca, ayudando a adaptar la alimentación a cada situación y mantener una dieta equilibrada, variada y sin restricciones innecesarias.
También trabaja en el ámbito de la nutrición durante la perimenopausia y la menopausia, adaptando la alimentación a los cambios de la etapa como el aumento de grasa abdominal, los cambios en la composición corporal o las nuevas necesidades nutricionales.
Cree en una nutrición flexible, sin dietas milagro ni restricciones innecesarias. Su objetivo es ayudarte a aprender a comer mejor, mejorar tu bienestar y conseguir resultados que puedas mantener a largo plazo.
Ofrece consulta de nutrición presencial en Barcelona y asesoramiento nutricional online.
Colegiada en el Colegio de Dietistas-Nutricionistas de Catalunya (CODINUCAT) – CAT002667.
Ampliamos el acompañamiento hacia un enfoque más integrativo, ayudándote a entender por qué tu cuerpo reacciona como lo hace y cómo recuperar el equilibrio de forma natural.
Nuestro enfoque
En Natalia de Dios – Equipo de Nutrición Integrativa, diseñamos planes personalizados basados en evidencia científica, adaptados a las necesidades reales de cada persona. Trabajamos de manera coordinada y conjunta para tener diferentes enfoques, aportar más conocimiento al caso y encontrar la mejor solución.
Te acompañamos si buscas:
Mejorar tu salud digestiva
(SIBO, disbiosis, colon irritable, intolerancias)
Regular tu sistema hormonal y metabólico en las diferentes etapas de la vida
(menopausia, perimenopausia, SOP, endometriosis, resistencia a la insulina, diabetes)
Mejorar la salud cardiovascular
Superar bloqueos físicos o emocionales que interfieren en tu bienestar
Aprender a comer sin miedo ni culpa
Nuestro propósito es ayudarte a reconectar con tu salud desde la calma, con una alimentación adaptada a ti y una comprensión real de lo que tu cuerpo necesita.
Dos profesionales, dos tarifas
Cada una tiene su propia tarifa: compáralas aquí y elige con quién empezar. Todas las opciones incluyen primera visita, bioimpedancia y plan 100 % personalizado. Reservas online y pagas en consulta.

Pack 6 sesiones
con Clara Casals · primera visita + 5 seguimientos, cada 2 semanas
59,17 € por sesión
Los cambios digestivos y de hábitos necesitan tiempo para consolidarse. Con 6 sesiones da tiempo a ajustar, ver resultados y evitar recaídas.
- Plan ajustado en cada visita según tu evolución
- Bioimpedancia en cada sesión
- Dudas por correo durante todo el proceso
- Reeducación alimentaria para mantener los resultados
Pack 4 sesiones
con Clara Casals · primera visita + 3 seguimientos, cada 2 semanas
65 € por sesión
Visita puntual
con Clara Casals · primera visita y plan personalizado, sin seguimiento.
Reservar visita puntual con Clara →Qué incluye cada opción
Reservas online y pagas en consulta, sin pago por adelantado. Visitas de seguimiento cada 2 semanas y dudas por correo entre visitas. Las pruebas de laboratorio, si hacen falta, se abonan aparte.
¿No sabes con quién empezar?
Escríbenos por WhatsApp contándonos tu caso y te recomendamos la profesional que mejor encaja contigo.
Escríbenos por WhatsAppTARIFAS · Planes de nutrición y seguimiento
Servicio presencial y online
TARIFAS CLARA CASALS
Con pack de seguimiento
Primera visita, plan personalizado y seguimiento
PACK 6 SESIONES: 355 € · (59,10€ la visita)
PACK 4 SESIONES: 260€ · (65€ la visita)
Sin pack de seguimiento
Visita puntual y plan personalizado
85 €
Incluyen los servicios CON PACK:
- Entrevista dietética detallada para ajustar el plan a tus necesidades. Plan 100% personalizado según alimentos y cantidades, y según patologías
- Bioimpedancia para medir grasa subcutánea y visceral, masa muscular, hidratación, edad metabólica, metabolismo y otros parámetros.
- Plan de nutrición personalizado, enviado por correo electrónico el día acordado en la consulta (no es necesario utilizar una sesión para la entrega de la dieta)
- Seguimiento: en las visitas de seguimiento se irán modificando los planes según la evolución del paciente. Repetiremos la bioimpedancia, resolveremos dudas y ajustaremos el plan según tu evolución.
- Reeducación alimentaria
- Resolución de todas tus dudas a través de WhatsApp o correo durante el proceso
La evidencia muestra que los procesos de cambio de hábitos y regulación digestiva necesitan seguimiento prolongado y ajustes progresivos en el tiempo. Por este motivo,los mejores resultados se observarse cuando el acompañamiento se mantiene durante 16 semanas permitiendo consolidar los cambios y reducir el riesgo de recaídas siendo el pack de 6 el más recomendado para generar un compromiso real.
Incluyen los servicios SIN PACK:
- Entrevista dietética detallada para ajustar el plan a tus necesidades. Plan 100% personalizado según alimentos y cantidades, y según patologías
- Bioimpedancia para medir grasa subcutánea y visceral, masa muscular, hidratación, edad metabólica, metabolismo y otros parámetros.
- Plan de nutrición personalizado, enviado por correo electrónico el día acordado en la consulta.
- Reajuste de plan una vez enviado
- Resolución de dudas una vez enviado el plan. No incluye dudas en cuanto a modificaciones ni cantidades después de realizar el plan
Este formato está pensado para consultas puntuales o situaciones concretas.
Para procesos digestivos y de cambio de hábitos, el acompañamiento continuado en formato pack suele ofrecer mejores resultados.
TARIFAS NATALIA DE DIOS
Con pack de seguimiento
Primera visita, plan personalizado y seguimiento
PACK 6 SESIONES: 420€ · (77,5€ la visita)
PACK 4 SESIONES: 310€ · (70 € la visita)
Sin pack de seguimiento
Visita puntual y plan personalizado
120€
Incluyen los servicios CON PACK:
- Entrevista dietética detallada para ajustar el plan a tus necesidades. Plan 100% personalizado según alimentos y cantidades, y según patologías
- Bioimpedancia para medir grasa subcutánea y visceral, masa muscular, hidratación, edad metabólica, metabolismo y otros parámetros.
- Plan de nutrición personalizado, enviado por correo electrónico el día acordado en la consulta (no es necesario utilizar una sesión para la entrega de la dieta)
- Seguimiento: en las visitas de seguimiento se irán modificando los planes según la evolución del paciente. Repetiremos la bioimpedancia, resolveremos dudas y ajustaremos el plan según tu evolución.
- Reeducación alimentaria
- Resolución de todas tus dudas a través de WhatsApp o correo durante el proceso
La evidencia muestra que los procesos de cambio de hábitos y regulación digestiva necesitan seguimiento prolongado y ajustes progresivos en el tiempo. Por este motivo,los mejores resultados se observarse cuando el acompañamiento se mantiene durante 16 semanas permitiendo consolidar los cambios y reducir el riesgo de recaídas siendo el pack de 6 el más recomendado para generar un compromiso real.
Incluyen los servicios SIN PACK:
- Entrevista dietética detallada para ajustar el plan a tus necesidades. Plan 100% personalizado según alimentos y cantidades, y según patologías
- Bioimpedancia para medir grasa subcutánea y visceral, masa muscular, hidratación, edad metabólica, metabolismo y otros parámetros.
- Plan de nutrición personalizado, enviado por correo electrónico el día acordado en la consulta.
- Reajuste de plan una vez enviado
- Resolución de dudas una vez enviado el plan. No incluye dudas en cuanto a modificaciones ni cantidades después de realizar el plan
Este formato está pensado para consultas puntuales o situaciones concretas.
Para procesos digestivos y de cambio de hábitos, el acompañamiento continuado en formato pack suele ofrecer mejores resultados.

Más allá de la dieta
100 % personalizado
Cada plan se adapta a tus síntomas, tus gustos y tu ritmo. Sin dietas estándar.
Casos complejos
Si no consigues bajar o subir de peso, buscamos qué hay detrás: resistencia a la insulina, SOP, SIBO, intolerancias…
Enfoque PNI
Tenemos en cuenta cómo se conectan la nutrición, el sistema nervioso, las hormonas, la inmunidad y tu estilo de vida.
Tenemos experiencia en
En salud digestiva y hormonal no hay fórmulas mágicas
Dos personas con el mismo diagnóstico pueden necesitar cosas muy distintas. Por eso estudiamos cada caso, no prometemos lo que nadie puede garantizar y, cuando hace falta, trabajamos con otros profesionales sanitarios.
A veces avanzar es seguir buscando respuestas. Otras, parar, flexibilizar y retomar cuando tenga sentido.
Pruebas complementarias
Cuando hace falta ir más allá de la analítica habitual, trabajamos con un laboratorio especializado (Reference Laboratory).
Nuestras dietas son 100% personalizadas y adaptables según las necesidades de cada caso.
Estamos habituadas a trabajar con casos realmente complejos, en los que una pauta nutricional estándar no es suficiente. En muchos de ellos, detrás de la dificultad para perder o ganar peso existen patologías de base no diagnosticadas que requieren un abordaje más profundo, como la resistencia a la insulina, el síndrome de ovario poliquístico (SOP), la endometriosis, las intolerancias a carbohidratos, el SIBO o el SIFO, entre otros.
Además Incorporamos Psiconeuroinmunología (PNI), un método que estudia cómo se relacionan entre sí la nutrición, el sistema nervioso, las hormonas, la inmunidad y el estilo de vida. Gracias a ello, acompañamos tu proceso desde una visión integral, más allá de la dieta.
A lo largo de los años, nos hemos especializado en nutrición digestiva y salud hormonal femenina, con experiencia en:
– Patologías digestivas: colon irritable, enfermedad inflamatoria intestinal, SIBO, SIFO, colitis, Crohn, gastritis, reflujo, diverticulitis, parásitos, entre otras.
– Salud hormonal femenina: SOP, endometriosis, menopausia, amenorreas.
– Patologías metabólicas y crónicas: diabetes tipo 1 y 2, resistencia a la insulina, hipertensión, dislipemias, osteoporosis, insuficiencia renal y trastornos cardiovasculares.
– Trastornos relacionados con la nutrición y la relación con la comida: intolerancias, trastornos de la ansiedad, migrañas por déficit de DAO, entre otros.
En salud digestiva y hormonal no existen fórmulas mágicas.
Dos personas con el mismo diagnóstico pueden tener causas, factores asociados y evoluciones completamente diferentes. Por eso no trabajamos con soluciones universales ni prometemos resultados que nadie puede garantizar. Estudiamos cada caso de forma individual, intervenimos sobre aquello que podemos abordar desde la nutrición y, cuando es necesario, recomendamos la valoración o el trabajo conjunto con otros profesionales sanitarios.
A veces avanzar significa seguir buscando respuestas. Otras veces significa parar, flexibilizar la alimentación, descansar del tratamiento y retomarlo cuando realmente tenga sentido.
🔹 Estudios complementarios y pruebas de laboratorio
En algunos casos, para comprender mejor lo que está ocurriendo en tu organismo, trabajamos con un laboratorio privado especializado (Reference Laboratory) que nos permite ir más allá de las analíticas convencionales y pruebas médicas rutinarias.
Estas pruebas nos ayudan a obtener una visión más completa y precisa, especialmente en casos digestivos, hormonales o cuando los síntomas persisten en el tiempo.
¿Qué tipo de pruebas podemos solicitar?
Dependiendo de cada caso, podemos valorar la realización de estudios como:
- Estudios completos de disbiosis intestinal (perfil clínico o completo)
- Análisis de sobrecrecimiento bacteriano (SIBO) mediante test de aliento
- Estudios de hongos (Candida) y parasitosis intestinal
- Determinación de DAO (histamina)
- Pruebas de intolerancias alimentarias mediadas por IgA
- Test genéticos relacionados con digestión, metabolismo o predisposición (NutriGen, celiaquía, etc.)
- Análisis de metales y minerales
Y otras pruebas específicas que se valoran de forma individual según la evolución y necesidades del paciente.
- No son pruebas obligatorias
- Se recomiendan solo cuando pueden aportar información relevante
- Tienen un coste adicional, no están incluidas en los packs ni en las visitas de nutrición
- Se abonan directamente de forma independiente en el centro
No comas menos, come mejor.
“Me encanta mi trabajo, poder ayudar a los demás para cumplir sus objetivos fomentando una buena relación con la comida.”
natalia de dios
Qué piensan los pacientes
